korte snelle natte loop 12 km

Deze keer een korte snelle 5m/km gelopen en weer goed nat,verdorie en ik heb reeds een verkoudheid!

Ik hoop morgen nog eens zonder regen te lopen,dan moet ons vrouwke ook haar training doen,die is nog banger van de regen dan ik.

Hartslag erg goed bij deze snelheid hsg 140/hsm 148 , dus alles nog ok denk ik,maar met een verkoudheid lopen,is niet echt gemakkelijk,weet ik nu.

Maar gevaarlijk is het ook niet,als je geen koorts hebt!!